Электронный каталог

Книга
7 У-97

Уэйд, П.
Тренировки без "железа" и тренажеров: Калистеника: пер. с англ. / П. Уэйд. – СПб.: Питер, 2016. – 125 с.: ил. – На рус. яз. - ISBN 9785496016957.

Автор уникальной методики физической тренировки с собственным весом, которая известна как калистеника, разработал ее отбывая длительные сроки наказания в тюрьме. Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Основы бодибилдинга с собственным весом. Десять правил для набора массы при занятиях гимнастикой. Рекомендации по тренировке отдельных групп мышц. Составление программ тренировок. Ответы на часто задаваемые вопросы.

796/797 : Спорт. Спортивные игры. Физкультура.

Ключевые слова = ЗДОРОВЬЕ
Ключевые слова = ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Ключевые слова = ЧЕЛОВЕК
Ключевые слова = ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Ключевые слова = САМОРАЗВИТИЕ
Ключевые слова = СПОРТ
Новые поступления и ретрофонд = 2017
Новые поступления и ретрофонд = 2017 : 61 - Здравоохранение. Медицина

209196 ФБУ НТБ Минпромторга России Филиал на Иркутской Общий 7 У-97